Stress te lijf met energie

Peter Ribbens • ebook • epub

• Samenvatting
  Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput – we kunnen het jachtige leven van nu maar moeilijk aan. Op het werk, in privérelaties en met onszelf raken we in de knoop. Eén op de zeven werkenden kampt met stress- en burn-outklachten. Voorkom dat jij ook bij deze groeiende groep gaat horen door zelf het heft in handen te nemen. Bedrijfsarts Peter Ribbens heeft veertig jaar ervaring met het coachen naar een gezond, energiek leven. Hij onthult in dit boek zijn beproefde stoplichtmethode, ondersteund met veel praktische voorbeelden. Stap voor stap ontdek je hoe je succesvol en eenvoudig grip krijgt op je eigen leven en nieuwe energie opdoet.
  
  Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput - we kunnen het jachtige leven van nu maar moeilijk aan. Op het werk, in privérelaties en met onszelf raken we in de knoop. Eén op de zeven werkenden kampt met stress- en burn-outklachten. Voorkom dat jij ook bij deze groeiende groep gaat horen door zelf het heft in handen te nemen. Bedrijfsarts Peter Ribbens heeft veertig jaar ervaring met het coachen naar een gezond, energiek leven. Hij onthult in dit boek zijn beproefde stoplichtmethode, ondersteund met veel praktische voorbeelden. Stap voor stap ontdek je hoe je succesvol en eenvoudig grip krijgt op je eigen leven en nieuwe energie opdoet.
• Productinformatie
  Binding : Epub
  Auteur : Peter Ribbens
  Bestandstype : epub
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Digitaal watermerk (social DRM)   Informatie 
  Uitgeverij : Het Boekenschap
  ISBN : 9789492723574
  Datum publicatie : 05-2019
  
• Inhoudsopgave
  Inleiding 18 Stap 1 Het stoplichtsysteem: rood, geel of groen 34 Stap 2 Wat zijn je knelpunten en energiebronnen? 66 Stap 3 Maak een eigen voorstel met oplossingen 82 Stap 4 Het gesprek 106 Stap 5 De uitkomst van het gesprek; afspraken 126 Stap 6 Evaluatie en bijsturen 144 Stap 7 Waarborgen en monitoren van het geleerde 150 Stap 8 Lekker in je vel? Toch checken! 174 Stappenplan In het kort 196 Appendix 202 -Achtergrondinformatie -Biografie -Bronvermelding
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.