Afvallen doe je zo

Senne Daems • ebook • epub

• Samenvatting
  In onze moderne maatschappij is het niet altijd gemakkelijk om een gezonde levensstijl te handhaven en op een gezonde manier af te vallen. Er zijn zoveel verschillende diëten en fitnessprogramma's die beweren snel resultaat te bieden, maar vaak zijn deze niet duurzaam en kunnen ze zelfs schadelijk zijn voor ons lichaam en onze mentale gezondheid. Dit boek over gewichtsverlies biedt een holistische en wetenschappelijk onderbouwde benadering om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen. Het boek is geschreven door een team van experts op het gebied van voeding, fitness en psychologie en biedt een brede waaier aan strategieën om gewichtsverlies op de lange termijn te bereiken en te behouden. Het boek begint met de basisprincipes van gewichtsverlies, inclusief de wetenschap en het belang van calorieën en het belang van een gezonde relatie met voeding. Vervolgens wordt ingegaan op het belang van de juiste voeding en het ontwikkelen van een gezond eetpatroon, inclusief tips voor het maken van slimme keuzes bij het boodschappen doen en het beheersen van portiegrootte.
• Productinformatie
  Binding : Epub
  Auteur : Senne Daems
  Bestandstype : epub
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Digitaal watermerk (social DRM)   Informatie 
  Uitgeverij : Brave New Books
  ISBN : 9789464805444
  Datum publicatie : 04-2023
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.