Yoga voor sporters

ALEXANDER DE WAELE • Boek • paperback

• Samenvatting
  Functionele yoga en de juiste mindset om nog beter te sporten
  
  Het eerste yogaboek voor wie vaak sport Met duidelijke beschrijvingen van de yogaposes voor elke sport afzonderlijk Met extra tips voor de perfecte ademhaling en om blessures te vermijden Steeds meer topatleten in verschillende disciplines kennen de voordelen van yoga en zien het als een onderdeel van hun routine. In dit doeboek deelt Alexander De Waele yogaposes per populaire sporttak en geeft hij stretchoefeningen per lichaamsdeel. Hij reikt op een no-nonsense manier simpele en efficiënte yogamethodes aan, zodat iedereen - ook wie geen ervaring heeft met yoga - ermee aan de slag kan. Daarnaast schenkt hij het mentale aspect van sporten aandacht met simpele ademhalingsoefeningen en meditatie. De mindset, het bewustzijn en de ademhaling hebben immers een niet te onderschatten impact op fysieke prestaties, herstel en de algemene veerkracht van een sporter.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 193mm x 253mm
  Aantal pagina's : Niet bekend
  Uitgeverij : Lannoo
  ISBN : 9789401479356
  Datum publicatie : 02-2022
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.