- Samenvatting
Wilt U fit en gezond van uw leven genieten? Natuurlijk, zet dan nu uw koers uit! Veelal vanaf uw 5Oste levensjaar zult u uit de grootste zorgen zijn en hebt u eindelijk uw hoofd leeg om uw
eigen wensen in te vullen.
Bernd Kleine-Gunk, een vooraanstaand wetenschapper en hoogleraar, een tot de top behorend Anti-Aging expert toont, hoe u op een ontspannen manier zonder strikte overtuigingen van deze bijzondere jaren kunt genieten.
Uw praktische begeleider voor alles wat het leven
niet alleen langer maar ook aantrekkelijker maakt.
Aardbeien met slagroom, chocolade en een glas rode wijn! Een levensgenieter leeft langer...
Verrassend, onderhoudend, wetenschappelijk onderbouwd.
- Productinformatie
Binding : Paperback
Distributievorm : Boek (print, druk)
Formaat :
148mm x 210mm
Aantal pagina's :
168
Uitgeverij :
Hackfort B.V.
ISBN :
9789090339948
Datum publicatie : 12-2020
- Inhoudsopgave
VOORWOORD
ETEN EN DRINKEN
Waarom eten geen religie en onthouding een gezondheidsrisico is
Alles in één, alsjeblieft!
Ideaal, normaal of maakt het niet uit?
Van water, wijn en caffè latte
SPORT EN BEWEGING
Waarom je bij fitness het plezier niet moet vergeten, echter vaak kan er nog wel een tandje bij!
Ook de gouden medaille heeft twee kanten
Hoe ijzersterk moet men zijn?
SLAPEN EN WAKKER ZIJN
Waarom de uitgeslapenen langer leven en een dutje op de werkplek de productiviteit verhoogt
Onze dagelijkse algemene revisie
Op kwantiteit en kwaliteit komt het aan
Dromen: als de geest een wandeling maakt...
LUST EN LIEFDE
Waarom seks verantwoordelijk is voor het ouder worden, maar al met al ook leuk kan zijn
Een goed humeur van de natuur
Enkele problemen
Vroeger was alles.... Anders
STRESS EN ONTSPANNING
Waarom u zich vaker rustig kunt ontspannen, maar onder geen enkele omstandigheid stress mag vermijden
Het principe van hormesis
Veerkracht: de tweede lucht
GEEST EN HERSENEN
Waarom niet alles slechter wordt en je absoluut vaker onder de mensen moet gaan...
Netwerk van vaardigheden en kennis
Het grote vergeten
LEVEN EN DOOD
Waarom pensionering een misdaad is, waarom Goethe goed was en waarom onsterfelijkheid niet eeuwig duurt.
Met toewijding van de jaren genieten
Alles in het begin
Een beetje toekomstmuziek
Bronvermelding
Aanbevolen literatuur
- Reviews
(8
uit 1 reviews)
Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.
25-12-2022
Lat minder hoog
Een eerlijke en goed herkenbare beschrijving van alles wat mogelijk is rondom een gezonde leefstijl. Een goede tegenhanger voor al die trends die allerlei gezondheidsclaims beweren. Iets wat ik nodig had.
Geplaatst door Hilda
uit Bergen , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10
Thuiswinkel Waarborg