Voeding en Immuunsysteem in coronapandemie

Gebaseerd op eeuwenoude en effectieve voedingsstrategieën uit de BESTE keuken van de Traditionele Chinese Geneeskunde

JD Setyo, M.D. • Boek • hardback

• Samenvatting
  De harde realiteit van COVID-19
  Ongeveer 20% van alle geregistreerde coronageïnfecteerden wordt in het ziekenhuis opgenomen, omdat zij géén efficiënte immuniteit hebben. Een aantal van hen wordt op de IC-afdeling behandeld met ventilators. Het aantal coronadoden hier en in België is relatief hoog. Het virus is dichterbij dan we denken. Het gaat ook niet meer weg. De besmetting was in maart bij slechts een paar personen begonnen.
  
  Waarom niet deze voedingsstrategieën uit dit boek goed toepassen?
  Door een goede weerstand kun je deze verschrikkelijk en genadeloze ziekte overwinnen, mocht je toch besmet zijn. Blijf veilig en gezond.
  
  Overtuig jezelf hoe deze eeuwenlange strategieën over (h)eerlijke natuurvoeding je weerstand kunnen verbeteren en ervaar zelf de wonderlijke energieën. Ook geschikt voor chronische ziekten als ME.
  
  Stap voor stap uitgelegd onder begeleiding van een ervaren natuurarts op het gebied van Traditionele Chinese Geneeskunde. Hij heeft heel veel passie voor voeding en 30 jaar praktijkervaring in de Chinese (voedings)therapieën en ruim 12.000 cliënten in zijn bestand!
  Dit boek is verschenen in Hardcover en Paperbackedities in Nederland en België, ook digitaal als e-Book.
  
  “Het is een zeer leerzaam Boek en is geheel in de tijdsgeest van nu!” Mevr. Dr. Oei-Tan Chun Lee, arts en recensent NBD Biblion.
  
  “Dit fascinerende naslagwerk hoort bij iedere huishouding thuis!”
  
  “Gezondheid is het hoogste goed, ik wil er alles aan doen om deze voedingsstrategieën te leren en m’n eigen zwakheid ermee te leren behandelen. Het is zo goed, net een Bijbel voor voedingsstrategieën!”
• Productinformatie
  Binding : Hardback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 170mm x 240mm
  Aantal pagina's : 252
  Uitgeverij : TIANMEN Publishing
  ISBN : 9789083091907
  Datum publicatie : 09-2020
  
• Inhoudsopgave
  Inhoudsopgave:
  Balans en harmonie door VOEDING 2
  VOORWOORD 3
  Colofon 4
  Proloog 9
  INLEIDING 15
  1. VOEDING WEST en OOST 19
  1.1. WESTERS 20
  1.2. OOSTERS/ CHINEES 23
  Qi versus Bloed 23
  Vorming van Qi en Bloed 25
  2. Basisprincipes van de Chinese voedingsstrategie 27
  2.1. YIN en YANG (balansprincipe) 27
  2.2. Vijf Elementenleer 31
  3. Energievoorziening, immuunsysteem en afvalstofverwerking 37
  4. Diverse balansverstoringen 41
  5. Eigenschappen van voeding 45
  5.1. YIN versus YANG opbouwende Voeding 45
  5.2. Bloed versus Qi opbouwende Voeding 47
  6. Thermoregulatie 51
  6.1. Thermoregulatie eigenschappen van voeding 51
  6.2. TEMPERATUUR reguleren met voeding 52
  7. Smaken in voeding 55
  7.1. Zuur/ Lever-Galblaas/ HOUT-element 57
  7.2. Bitter/ Hart-Dunne darm/ VUUR-element 58
  7.3. Zoet/ Maag-Milt-Pancreas/ AARDE-element 59
  7.4. Scherp/ Long-Dikke darm/ METAAL-element 62
  7.5. Zout/ Nier-Blaas/ WATER-element 65
  8. Tijdstip van eten (Orgaanklok) 67
  9. Seizoeninvloeden 73
  9.1. HOUT en Lente 74
  9.2. VUUR en Zomer 75
  9.3. AARDE en Nazomer 77
  9.4. METAAL en Herfst 78
  9.5. WATER en Winter 79
  10. Bereidingswijzen 81
  11. Goede manieren van eten 83
  12. Ontregelingen 85
  13. Vegetarisch eten en Bloedgroepen-dieet 89
  13.1. “VEGETARISCH eten” 89
  13.2. “BLOEDGROEPEN-dieet” 93
  14. Adviezen en voordelen 97
  15. Bepalen van je geboorte element 101
  16. Heerlijke RECEPTEN 107
  16.1. Energetiserende Voeding 107
  16.2. Energetiserende Dranken 139
  17. VOEDING als co-therapie 141
  18. Coronavirus pandemie 145
  18.1. Achtergrondinformatie, epidemiologie, pathofysiologie 145
  18.2. FASE 0: Preventie (AARDE-fase) 149
  18.3. Voeding in de preventie fase 150
  18.4. Voeding tijdens het hele ziekteproces 153
  18.4.1. FASE I: Niezen - hoesten (METAAL-fase) 154
  18.4.2. FASE II: Verhoging/ koorts (WATER-fase) 155
  18.4.3. FASE III: Benauwdheid/ hypoxie (HOUT-fase) 157
  18.4.4. FASE IV: Vasculitis (VUUR-fase) 158
  18.4.5. FASE V: Reconvalescentie (AARDE-fase) 159
  19. Reguliere medicijnen, vaccinaties, kruiden en voeding 163
  20. Tot slot 167
  21. Bonus: Mawangdui Qigong ademhalingsoefeningen 175
  21.1. INLEIDING METAFYSISCHE Qigongoefening 175
  21.2. SIX ANCIENT HEALING SOUNDS 177
  22. Afvallen met “0-Cal.” Dieet 183
  23. Opnieuw leren eten 189
  Finale 191
  De wereld van het 1,5 meter maatschappij 191
  Epiloog 193
  Addendum 1 195
  Addendum 2 203
  Belangrijke opmerking: ”Conditio sine qua non!” 246
  OVER DE SCHRIJVER 247
  DANKWOORD 248
  Bron/ Literatuur 249
• Reviews (8,5 uit 4 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

  
  

  07-03-2021
  Verhelderend
  Het is een prettig te lezen boek over voeding. De eeuwenoude regels zijn zo gek niet en het is praktisch te gebruiken voor dagelijks leven. Ik kan de (algemene principes van) Chinese Geneeskunde en denkwijze nu makkelijker begrijpen. Zeer aan te bevelen als je iets anders als natuurlijk gezond alternatief zoekt! Geen seconde spijt van dat ik hem heb .....
  
  

     Leesbaar
     Verhelderend
  
  Geplaatst door Lies
  Waardeert het boek met een 8.5 uit 10

  ---

  
  

  23-11-2020
  Voeding en Immuunsysteem door John D. Setyo
  Ik ken dokter Setyo al enige jaren en in gesprekken met hem over mijn gezondheid heb ik inmiddels veel geleerd. Daarom ben ik blij dat deze kennis en zijn betrokkenheid daarin na te lezen is in zijn pas verschenen boek. Dit boek gaat veel verder dan "gezond" eten. Er wordt duidelijk uitgelegd dat er een samenhang is tussen wat wij eten en wanneer wij het eten. (de orgaanklok) Dit versterkt onze organen en dus ook ons immuunsysteem. Het is inspirerend om stap voor stap te ontdekken dat je door middel van kleine aanpassingen veel kunt doen voor je gezondheid. Ik kan dit boek van harte aanbevelen als je meer wilt weten dan alleen standaard gezond eten.
  
  

  
  Geplaatst door Christien Bogers
  Waardeert het boek met een 8 uit 10

  ---

  
  

  17-09-2020
  Zeer vakkundig!
  Het is een leerstof die wij vaak missen over de voeding! Gebaseerd op empirische vakkennis, ervaring van de auteur en logica. Zeer leerzaam en makkelijk te lezen!
  
  

  
  Geplaatst door Luigi
  Waardeert het boek met een 9 uit 10

  ---

  
  

  17-09-2020
  Verhelderend
  Het is een verhelderend verhaal over wat er nu precies gebeurt in onze tijd. De voeding en de functie daarvan worden heel duidelijk leesbaar beschreven. Ze zijn gemakkelijk toepasbaar voor de Nederlandse samenleving. De principes van de strategieën zijn ook logisch en duidelijk. Een aanrader!
  
  

  
  Geplaatst door Annemiek
  Waardeert het boek met een 8.5 uit 10