Spelen met mindfulness

Een training in aandacht, tevens uitnodiging tot spel

Cindy Brands • Boek • paperback

• Samenvatting
  Het mooiste geschenk wat je jezelf kunt geven is het herkennen en bewonen van jouw eigen ruimte van kalmte, vrede en aandacht. Vanuit deze ruimte kun je herkennen wat Leven je geeft in de vorm van gemak en ongemak. In dat herkennen ligt jouw vrijheid! In dat herkennen ligt jouw spel om te spelen met de oneindige mogelijkheden richting jouw gemak. Dit werkboek laat je kennismaken met én geeft verdieping in je eigen aandacht middels oefeningen vanuit Mindfulness. 8 thema's en je eigen inzet hierin heb je nodig om uiteindelijk voluit te kunnen spelen, vanuit Aandacht, met het Leven. Dit werkboek is opgebouwd als 'doe het zelf' training in 8 thema's met bijpassende sub thema's. Ieder sub thema bestaat uit informatie, een geleide (beschreven) oefenmeditatie en een directe praktische oefening om het ook gelijk in je leven te integreren. Want daar gaat het uiteindelijk om; gemak in je dagelijks bestaan, waarin geen goed is en ook geen fout alleen een gevoel van ongemak of gemak. En daarin kun je bewegen. Altijd.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 210mm x 297mm
  Aantal pagina's : 107
  Uitgeverij : Brave New Books
  ISBN : 9789402160024
  Datum publicatie : 03-2017
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.