Samenvatting
Binnen de kundalini-yogatraditie wordt gezegd dat wie het goddelijke zoekt 'het oorspronkelijke licht van de ziel' in zichzelf doet ontwaken. In haar boek leidt Snatam Kaur ons naar de essentie van yoga en biedt ons met haar uitleg van de aquarian sādhanā een basis van waaruit we de yogaleer in ons dagelijks leven een plek kunnen geven.
De kennis over kundalini, de universele levenskracht, is eeuwenlang alleen in het uiterste geheim doorgegeven, waardoor de betekenis ervan lange tijd in nevelen gehuld is gebleven. Snatam Kaur legt uit hoe het beoefenen van kundalini-yoga het voor iedereen mogelijk maakt de kundalini - een natuurlijke, onuitputtelijke bron van lichamelijke gezondheid, rust, vreugde, energetische kracht en liefdevolle verbondenheid - in onszelf te laten ontwaken en te ervaren.
Het boek begint met een verkenning van de grondprincipes van de kundalini-yoga zoals Yogi Bhajan die in het Westen heeft geïntroduceerd. Vervolgens worden de vijf stadia van de aquarian sādhanā, de ochtenddiscipline van de kundalini-yoga, besproken:
* De voorbereiding - het creëren van een gewijde plek en de yogische ontwaakroutine, met adviezen voor baden en een gezond dieet en gezonde spijsvertering.
* Japjī - met deze heilige tekst heeft de vijftiende-eeuwse wijsgeer en grondlegger van het sikhisme, Gurū Nānak, zowel uitdrukking gegeven aan zijn eenwording met het Ene als ons een routekaart geschonken op onze weg naar eenwording (te downloaden).
* Kundalini-yogakriya's - negen energie schenkende oefenseries met houdingen en bewegingen om je te helpen je lichaam en geest op elkaar af te stemmen.
* Mantra's van de aquarian sādhanā - zeven heilige teksten die gechant worden om je wezenlijk bevrijd te voelen en waarlijke vreugde en vervoering te ervaren (te downloaden).
* De poort naar het goddelijke - het laatste stadium, waarin je je energie in balans brengt ter voorbereiding op de dag die voor je ligt.
'Oorspronkelijk licht' is voor mensen van alle geloven een ideale inleiding tot de kundalini-yoga en een inspirerende gids voor het verbeteren van onze gezondheid, voor het vinden van vrijheid en rust in onszelf en voor het verlichten van elk moment van de dag.
Snatam Kaur is een in Amerika geboren Kīrtan-zangeres die is opgegroeid binnen de sikh- en kundalini-yogatraditie. Ze is internationaal bekend om haar vermogen om traditionele chants een hedendaagse klank te verlenen, die het moderne oor aanspreekt en een eeuwenoud verlangen in de ziel doet ontwaken. Wanneer ze voor haar tournee de wereld over reist, geeft ze ook les in yoga en meditatie.
Thuiswinkel Waarborg