Mijn dappere verhaal. Journal tijdens een chronische ziekte

Suzanne Schonewille Oost en Simone Oost • Boek • loose-leaf

• Samenvatting
  "Mijn dappere verhaal. Journal tijdens een chronische ziekte" is een speciaal ontworpen invulboek en journal voor mensen met een chronische ziekte. Dit boek biedt een waardevolle ruimte om je ervaringen, gedachten en emoties vast te leggen terwijl je navigeert door de uitdagingen van je gezondheid.
  
  In vier overzichtelijke delen begeleidt dit boek je bij:
  
  1. Het vastleggen van medische gegevens: Creëer een helder overzicht van je diagnose, behandelingen en revalidatieproces.
  2. Reflectie en doelstelling: Reflecteer op je ziekteproces en stel haalbare doelen voor de toekomst.
  3. Selfcare: Ontdek praktische tips en oefeningen om zowel je fysieke als mentale welzijn te bevorderen.
  4. Dagelijkse journaling: Houd twee maanden lang een dagelijks journal bij om je voortgang en emoties te monitoren.
  
  Met dit invulboek krijg je meer grip op je situatie, vergroot je je zelfbewustzijn en werk je actief aan je herstel en persoonlijke groei. "Mijn dappere verhaal. Journal tijdens een chronische ziekte" ondersteunt je bij het vinden van een evenwichtige en positieve manier om met je chronische ziekte om te gaan.
• Productinformatie
  Binding : Loose-leaf
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 148mm x 210mm
  Aantal pagina's : 221
  Uitgeverij : Dapper Print
  ISBN : Niet bekend
  Datum publicatie : 06-2024
  
• Inhoudsopgave
  +Bonus
  +Introductie
  +Journal tips
  
  +Deel 1 De diagnose
  -Dit ben ik
  -De dag dat alles veranderde
  -Wat is er gebeurd
  -Wat is de huidige status
  -Wat is de prognose
  -Diagnose
  -Behandelplan
  -Behandeltraject
  -Routekaart
  -Medisch team
  -Sociaal vangnet
  
  +Deel 2 Reflectie en toekomstblik
  Fysieke impact
  Mentale impact
  Sociale impact
  Negatieve sociale interacties
  Mooie woorden
  Positieve sociale interactie
  Reflectie
  Wat mis je aan je oude leven
  A moment in time
  Brief aan jezelf
  Doelen en dromen
  Doelen stellen
  Fotocollage
  
  +Deel 3 Selfcare
  Goede en slechte dagen
  Waarschuwingssignalen
  Recharge je mind
  Recharge je body
  Grenzen stellen
  Slechte dag
  Pacing en rust
  Affirmaties
  Selflove
  Geluksmomenten Creëren
  Angst & paniek
  Ademhalingsoefening
  Grondingsoefening
  Selfcare bingo
  
  Deel 4 Journaling
  +Uitleg journaing
  +60 journals
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.