Fragment
Activiteit 6 Zorgen-wegstrijk-poppetje
(afbeelding)
Als je je ergens zorgen over maakt, kan het zijn dat je spieren aanspannen.
’s Avonds ben je die zorgen misschien al weer een beetje vergeten, maar kan er nog wel steeds een beetje van die spanning in je lijf zitten. Een fijne massage kan dan helpen.
Ook de zorgen waar je nog wel aan denkt kunnen worden weggemasseerd.
Zorgen wegstrijken met het poppetje doe je zo:
Je laat je pyjama aan en gaat op je buik liggen.
(...)
Activiteit 10 Voorlezen + supertruc van oma Annie
(afbeelding)
Behalve mooie verhalen om bij weg te dromen, is voorlezen ook mooi en fijn om andere redenen.
De arm van de voorlezer om je heen geeft een fijne druk. Die helpt om je in het ‘hier en nu’ te komen. Dit werkt vaak ontspannend.
Na het voorlezen doen jullie de supertruc van mijn oma!
Voorlezen doe je zo:
Jullie beginnen met gezellig voorlezen. Kruip lekker naast elkaar of op schoot, met een arm om je heen. Dan voel je ook de ademhaling. Soms voel je het lijf bewegen bij lachen, een diepe stem, zuchten, enzovoort.
Als je echt dicht bij elkaar zit, is dat bovendien heerlijk veilig bij spannende verhalen. Het is ook weer even letterlijk ‘huidcontact’. Goed voor jullie onderlinge band en het stimuleert de aanmaak van het ‘groeihormoon’.
Na het voorlezen ga je in bed liggen. Op de manier waarop je meestal in slaap valt. Nu is het tijd voor de supertruc van mijn oma Annie!
Altijd als zij kwam oppassen dan stopte ze je zoooooo lekker in! Vraag je voorlezer dat ook te doen.
De supertruc van oma Annie doe je zo:
(...)
Bestel het boek en lees verder!
×
Thuiswinkel Waarborg