Jouw Personal Trainer

Oswin Beingsick • Boek • paperback

• Samenvatting
  Fitness is niet alleen de meest beoefende, maar tegelijkertijd ook de
  meest zelfstandig uitgevoerde sport ter wereld. Waar je bij andere
  sporten kunt rekenen op feedback van een coach, teamgenoot of
  trainer, gaan mensen op sportscholen vooral hun eigen gang.
  In Jouw personal trainer neemt personal trainer en columnist van De
  Telegraaf Oswin Beingsick de (beginnende en gevorderde) fitnesser
  aan de hand door de wereld van de sportschool. Hij geeft op overzichtelijke
  wijze antwoord op essentiële vragen als: hoe maak ik
  trainingsschema¿s, hoe deel ik mijn trainingen zo in dat ik optimale
  resultaten behaal en hoe train ik veilig en zonder blessures? Voor deze
  laatste vraag is achter in het boek een overzicht opgenomen van de
  meest voorkomende fitnessoefeningen en -apparaten, geïllustreerd
  met foto¿s zodat in een oogopslag is te zien hoe de oefeningen moeten
  worden uitgevoerd. Ook besteedt Oswin uitgebreid aandacht
  aan de rol van voeding bij fitness en afvallen en krijgt de lezer kostbare
  tips en adviezen die normaliter alleen zijn cliënten krijgen.
  Oswin Beingsick is het fitnessgezicht van De Telegraaf. Daarnaast
  werkt hij als personal trainer met BN¿ers, modellenbureaus en zelfs
  een politiekorps. Tijdens zijn werk op sportscholen ziet hij steeds
  opnieuw dezelfde problemen. Mensen die al jaren hetzelfde fitnessrondje
  afwerken en daardoor niet verder komen, of erger nog:
  sporters die oefeningen verkeerd uitvoeren en daardoor zichzelf of
  anderen blesseren. En dan zijn er nog de eeuwige misverstanden
  over voeding. Oswin vond dat het tijd was voor opheldering en duidelijkheid,
  met dit boek als resultaat.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 160mm x 220mm
  Aantal pagina's : 224
  Uitgeverij : Carrera culinair
  ISBN : 9789048803071
  Datum publicatie : 07-2010
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.