Fragment
Ons lichaam bestaat voor ten minste uit 70% water. Water is dus een vitale levenskracht. Wanneer we moe worden, gaan we vaak meer koffie drinken of cola of energiedrank drinken. Die dranken maken juist dat je water verliest, omdat ze uitdrogen. De cafeïne en suiker geven je een korte impuls om meer energie te voelen omdat je bijnieren even pieken en het voor elkaar krijgen om het laatste beetje energie uit je systeem te persen.
Nadat je suiker gedronken hebt en je pancreas insuline gemaakt heeft om de suikers toegankelijk te maken voor je cellen, ga je van een hoge suikerspiegel naar een lage suikerspiegel en voel je, je slechter dan ervoor.
Veel mensen nemen na hun werk een biertje of een glas wijn om te relaxen, te ontspannen. Het interessante is dat je eerst, je lichaam en geest onder grote druk hebt gebracht en daarna, in plaats van er goed voor te zorgen, je nog meer stress toevoegt.
Alcohol droogt je lichaam ook uit en het is een gif dat je lever moet afvoeren. Dit proces kost water en energie, die je nu juist niet over hebt.
Wat is dan een vriendelijkere manier? Je zou een glas water kunnen drinken!
Water? Echt! En oude vriend van mijn vader maakte er vroeger grapjes over. Hij zei: “ik drink geen water, want daar vrijen de vissen in!”
×