Hack je tijd

Marc Cornelius • Boek • paperback

• Samenvatting
  We leven in een wereld vol afleiding, en als ondernemer heb je daar dagelijks mee te maken. Telefoontjes die tussendoor komen, mailtjes die je even snel moet beantwoorden, kantoorgenoten die om de haverklap iets komen vragen en een planning waar je maar niet doorheen komt. Te veel opdrachten, te veel klanten en te veel afleiding. Dat heeft niet alleen invloed op je bedrijf, maar ook op je leven: veel stress, weinig slaap, ongezonde voeding, slecht humeur. Marc ontkracht de mythe rondom meer en harder werken en vertelt hoe je meer gedaan krijgt zonder het proces te haten. Vanuit de wetenschap en vanuit zijn eigen obstakels en overwinningen. Hij laat zien hoe je een lifestyle ontwikkelt waarmee je meer gedaan krijgt én meer rust ervaart, en een bedrijf waarin de klant koning is, maar jij minister-president. Hack je tijd en ontdek hoe je: - doelen stelt en behaalt - afrekent met afleiding - een haalbare planning maakt - in de creatieve zone komt - slapend productief wordt - meer geld verdient in minder tijd Marc Cornelius is online marketeer en ondernemer. Zoals veel ondernemers dacht hij dat succesvol worden gelijk stond aan altijd aanstaan en nooit nee zeggen. Tot hij bijna een burn-out kreeg, en aan een zoektocht naar de beste productiviteitshacks begon. In dit boek vertelt hij hoe je jouw ideale business creëert, waarin je rust ervaart in plaats van stress.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 137mm x 210mm
  Aantal pagina's : 288
  Uitgeverij : Tangram Studio
  ISBN : 9789083317717
  Datum publicatie : 05-2023
  
• Inhoudsopgave
  Inleiding Hoofdstuk 1: Productiviteit en creativiteit: het achtste en negende wereldwonder 1.1 Productiviteit: het hart van jouw business 1.2 Creativiteit: de schatkist van gezonde productiviteit 1.3 Flow Hoofdstuk 2: Doelen als kompas in je leven 2.1 Van droom tot doel 2.2 Visualiseren 2.3 Hacks om je ultieme doel te bepalen 2.4 Hack je brein met affirmaties Hoofdstuk 3: Prikkels ontdekken 3.1 Multitasken is een mythe 3.2 Jouw dopamine slack 3.3 Ontdek waar je tijd naartoe gaat 3.4 Identificeer het meest productieve moment van je dag Hoofdstuk 4: De ultieme planning voor maximale productiviteit 4.1 Je shit voor elkaar krijgen 4.2 Je dag plannen Hoofdstuk 5: Prikkels elimineren 5.1 Hack je meetings 5.2 Hack je e-mail 5.3 Hack je telefoon 5.4 Hack je laptop 5.5 Hack je kantoor en kantoorgenoten 5.6 Bonushack #1: Hack je muziek 5.7 Bonushack #2: Hack je kleding Hoofdstuk 6: Hack je motivatie en wilskracht 6.1 Intrinsieke motivatie 6.2 Hack je gewoonten 6.3 Extrinsieke motivatie Alex van Ginneken: over accountability Hoofdstuk 7: Hack je onderneming 7.1 Zeg vaker nee 7.2 Neem een VA (besteed uit!) 7.3 Automatiseren Michelle van Zwieten: over automatiseren 7.4 Je verdienmodel verbeteren Edwin Dijkstra: over meer verdienen in minder tijd 7.5 Maak niet meteen een offerte Hoofdstuk 8: Hack je rust 8.1 De pauzeknop die rust heet 8.2 Hoe werkt stress? Mark Popken: over stress en productiviteit 8.3 Ademhaling 8.4 Meditatie 8.5 Pauzes tussen taken 8.6 Shinrin-yoku 8.7 Je slaap bepaalt hoe jij presteert Floris Wouterson: over slaap en productiviteit 8.8 Beter eten en bewegen om beter te werken Roy Lukens en Vinse Slootweg: over voeding en beweging 8.9 Maak een gewoonte van sporten Hoofdstuk 9: Maak van stress je bitch 9.1 Positieve stress 9.2 Zo gebruik je stress in je business Bonushack: Maak fans van je klanten Bijlagen: Handige apps en trucs Leestips Bronnen
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.