Samenvatting
Dit is jouw moment om sneller en slimmer fit te worden! In fit met apps lees je hoe je met slimme apps en wearables je doelen sneller bereikt. Ben je al maandenlang bezig om fitter te worden en schiet het maar niet op? Wil je afvallen, je sportprestaties verbeteren of gezonder leven, maar heb je geen idee of je wel voortgang boekt? Dan is het tijd om het slimmer aan te pakken! Gonny van der Zwaag legt je uit welke apps, wearables en andere tools je kunnen helpen om je activiteiten meetbaar te maken. Natuurlijk afgestemd op jouw doelstellingen.
Laat je inspireren door de aanpak van topsporters, ontdek nieuwe manieren om aan je fitheid te werken en laat je motiveren door ervaringen van anderen die jouw voorgingen. Deze praktische en informatieve gids legt uit hoe je apps, stappentellers, fitnessarmbanden, activiteitentrackers, hartslagmeters, slimme horloges en allerlei andere hulpmiddelen kunt gebruiken om actiever te leven. Het leven is te kort en je gezondheid is te kostbaar om maar wat aan te rommelen: begin er vandaag mee!
Gonny van der Zwaag (iCulture.nl, Fithacking.nl) maakt je wegwijs in het oneindige aanbod van sport- en gezondheidsapps en geeft in begrijpelijke taal aan hoe je ze gebruikt en hoe je alle data die je verzamelt de baas blijft. Met handige tips, tests en een stappenplan waarmee je meteen resultaat ziet.
De pers over Fit met Apps & Wearables:
"...een handige gids voor iedereen die fit wil worden, wil blijven en meer weer wil weten over apps en wearables." - Sportnext
"Het aanbod apps en wearables is in de afgelopen jaren zo extreem hard toegenomen dat het overzicht zoekgeraakt is. Gonny van der Zwaag neemt je bij de hand in de heldere gids Fit met Apps & Wearables." - Sportnext
"Leuk zijn de persoonlijke verhalen van gebruikers van dit soort apps die in het boek verwerkt zijn: je krijgt tijdens het lezen direct zin om zelf aan de slag te gaan en je leefstijl te verbeteren." - Wearable.nl
"Handig boek voor de moderne sporter" - Numrush.nl
Thuiswinkel Waarborg