Een bron van energie

Samenvatting

Laatste kans! Ik stop met het bijdrukken van boeken. Dit zijn de allerlaatste exemplaren, dus pak je voordeel nu!

Met alles wat ik doe, geloof ik dat het beter kan. Ik geloof in mogelijkheden.

Ik doe dat door te blijven zoeken naar dingen die het makkelijk maken om optimaal te kunnen presteren. Zowel fysiek als mentaal. Die kennis vat ik samen op een simpele en aantrekkelijk manier, zodat het snel te begrijpen is en moeiteloos ingezet kan worden door mezelf en anderen.

Dit boek bevat heerlijke snelle en gezonde recepten, die allemaal binnen 15 minuten te bereiden zijn. Daarnaast bevat het ook inspirerende inzichten. Alles met als doel meer energie.

Test het zelf.

Carlo Kool

Productinformatie

Binding : Paperback
Distributievorm : Boek (print, druk)
Formaat : 145mm x 210mm
Aantal pagina's : 232
Uitgeverij : Carlo Kool
ISBN : 9789082141108
Datum publicatie : 12-2013

Inhoudsopgave

Aanleiding 11
Voedsel is primair een brandstof 17
Je belangrijkste levensbehoeften 19
Zuurstof 19
Water 20
Voedsel 21
Groene smoothies 25
Sinaasappel spinazie smoothie 26
Spinazie met blauwe bessen smoothie 28
Broccoli banaan en ananas smoothie 30
Zoete komkommer smoothie 32
Komkommer banaan bleekselderij smoothie 34
Rode biet banaan munt en amandelmelk smoothie 36
Avocado appel limoen munt smoothie 38
Komkommer banaan mango smoothie 40
Sweet and sour smoothie 42
Bananen noten smoothie 44
Wortel sinaasappel gember smoothie 46
Komkommer banaan bessen smoothie 48
Komkommer banaan framboos smoothie 50
Veldsla mango munt smoothie 52
Romeinse sla met appel kaneel smoothie 54
Pistache munt smoothie 56
Komkommer banaan bramen smoothie 58
Banaan chocola hazelnoot munt smoothie 60
Alfalfa shot smoothie 62
Komkommer avocado kiwi smoothie 64
Banaan mango kokoswater smoothie 66
Courgette banaan appel smoothie 68
Hoe word je 100
jaar of ouder? 71
De 5 Blue Zones 71
Het onderzoek naar de overeenkomsten 71
Lunch 75
Gevulde avocado met tonijn 80
Rucolasalade met gerookte zalm 82
Vietnamese salade (zoet en pittig) 84
Verfrissende quinoa salade 86
Spitskool salade met kip en avocado 88
Tabouleh salade (Libanese keuken) 90
Salade niçoise 92
Toscaanse broodsalade (Panzanella) 94
Turkse herdersalade (Coban salatasi) 96
Griekse salade 98
Salade met rode kool en gegrilde kip 100
Pastasalade op zijn best 102
Courgette salade met feta 104
Komkommersalade met avocado munt en feta 106
Bietensalade met korianderdressing 108
Salade met bloemkool en paprika 110
Caesarsalade 112
Avocadosalade met pecannoten 114
Speltbrood met houmous en salade 116
Waldorfsalade 118
Meer energie door denken 121
Wacht niet tot het King-Kong wordt 122
Focus 122
Begin met het eind voor ogen 123
Geef bewust betekenis aan iets 125
Avondeten 127
Spinaziesalade met gerookte kip 132
Vegetarische chili met zoete aardappel 134
Nori wrap met tofu en prei 136
Gado-gado 138
Spelt pasta met broccoli en amandelen 140
Aubergine tomaat met kabeljauw 142
Veldsla salade met gebakken spekjes en ei 144
Falafel schotel 146
Vegetarische andijviestamppot met rode pesto 148
Tonijnsteak met wokgroenten 150
Marokkaanse zoete aardappelsalade met pastinaak 152
Wrap tortilla met salsa 154
Komkommer wakame salade met gerookte makreel 156
Pasta van courgette met champignons 158
Venkelsalade met gerookte forel 160
Venkelsalade met avocado en zalm 162
Hongaarse stoofpot met gegrilde varkenshaas 164
Leidse hutspot met snelle hachee 166
Indiase curry van aubergine (Baingan ka Bharta) 168
Gegrilde witlof met een creme van prei 170
Rucola salade met zoete aardappel en paprika 172
Bietensalade met veldsla en gerookte forel 174
Gnocchi met broccoli en hazelnoten 176
Thaise roerbakgroente met kip 178
Aardappelsalade met rucola en olijven 180
Zwarte bonen schotel 182
Italiaanse salade met courgette en zongedroogde tomaten 184
Cannellini bonen schotel 186
Paksoi venkel met gebraden kalkoenfilet 188
Waterkers salade met bloemkool en gerookte kip 190
Gerookte zalm salade met citrusdressing 192
Paksoi met grote garnalen (gamba’s) 194
Boerenkool met worst zonder aardappelen 196
Lauwwarme pastasalade met boontjes 198
Linzen schotel 200
Roerbak ei met prei paprika en tomaat 202
Roerbak tofu en tomaat 204
Gehaktschotel met couscous van bloemkool 206
Biefstuk met spinazie en zongedroogde tomaten 208
Meer energie door doen 211
Een krachtige houding 211
Beweeg 213
Soepen 215
Bloemkoolsoep met cashewnoten 216
Misosoep (rijk gevuld) 218
Broccoli munt soep 220
Desserts 223
Bosbessen-gember pudding 224
Chocolade-vanille vla zonder zuivel 226
Afsluitende woorden 229
Literatuurlijst 231

Reviews (8,2 uit 55 reviews)

Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

05-10-2019
Heerlijke recepten echt in 15 min klaar
Sinds ik de recepten uit het boek volg voel ik mij echt super fit is een aanrader ! Mooie foto's van de gerechten en een duidelijke uitleg van de bereiding.

Geplaatst door Lies , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 10 uit 10

23-09-2018
Een bron van energie
Supersnel en gezond eten. Heerlijke gerechten. Je staat geen uren in de keuken om een koolhydraatarme maaltijd op tafel te zetten. Smakelijke en gezonde recepten

Geplaatst door Y de H
Waardeert het boek met een 9 uit 10

08-06-2018
een bron van energie
Ik vind dat er heerlijke recepten in staan, er hadden wat mij betreft nog wat meer soepen en toetjes bij mogen staan, maakte het net iets completer

Geplaatst door monique , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

07-04-2018
energie
Over een gezond leefstijl wat ik erg goed vindt aan dit boek is dat er ook een uitleg is waarom dit een goede leefstijl is, Mijn complementen voor dit boek, Ik heb het nu 4x besteld en cadeau gegeven aan mensen die veel voor mij betekenen als verjaardagscadeau. Ik volg het zelf ook en voel mij er inderdaad heel energiek door, Daarbij beweeg ik ook vrij veel en hebben wij een hondje die er regelmatig uit moet. Ik geef het boek een dikke 10 mijn complimenten

   goed
   goed
   geen
   geen

Geplaatst door Thea Bijsterveld uit middelstum , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 10 uit 10

01-03-2018
Eetsmakelijk
Al een aantal recepten gemaakt. In combi met eigen toevoegingen erg lekker.

makkelijk te bereiden

Geplaatst door Frederika uit Purmerend
Waardeert het boek met een 7 uit 10

24-02-2018
Zie boven!!! Een bron van energie!
Mooi boek maar geen K cal in vermeld per gerecht ! Dus niet bruikbaar voor mij!

Geplaatst door Redelijk
Waardeert het boek met een 5 uit 10

12-02-2018
Heerlijke recepten
Makkelijk te maken recepten die inderdaad snel klaar zijn. Recepten die ik nog nooit gedronken of gegeten heb vind ik SUPER lekker. Voel me er prima bij!

Makkelijk leesbaar
r

Geplaatst door Rob uit Dordrecht , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

11-11-2017
Een bron van ernergie
Over eten en hoe je dat goed kan doen, zonder honger gevoel en dikker te worden,

Geplaatst door Jacqueline Diks uit ‘T Gooi , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10

12-10-2017
een bron van energie
supersnel en gezond

heel lekkere gezonde maaltijden die
geen kcal vermeld

Geplaatst door leen uit olen/ Belgie , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9 uit 10

04-10-2017
Passend
Omdat er op de website zoveel leuke recepten over soep stonden dacht ik het is gemakkelijker om dan het boek maar te bestellen. Alles uitprinten was net zo duur en niet handig. Nu staan er maar 3 soeprecepten in. Zware tegenvaller, maar de andere recepten zijn wel goed.

Geplaatst door Ron de Jonge uit Helmond , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 7 uit 10

18-09-2017
Goed boek
Helder en duidelijk beschreven recepten, gezond en glutenvrij. De bereidingstijd van de recepten kan zeken in de aangegeven 15 minuten.

Geplaatst door Grevis uit Meppel , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

18-09-2017
Gemakkelijk en inspirerend
Het kookboek bevat tal van gezonde recepten met als basis veel groenten en fruit. De recepten zijn gemakkelijk te volgen en kosten weinig tijd. Prima te doen ook als koken niet echt je liefhebberij is.

   Gezond
   Gemakkelijk
   Erg veel salades
   Weinig echt Hollandse groenten

Geplaatst door Willemien uit Ede , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10

08-09-2017
Een Bron van Energie
Goed duidelijk boek en simpele bereidingen.

Geplaatst door L.A.M. de Boer-van Dalsen
Waardeert het boek met een 8.5 uit 10

26-07-2017
Goed
Ik vind de prijs kwaliteit verhouding niet goed. Te duur.

   Overzichtelijk
   Makkelijk leesbaar
   Weinig nieuw voor mij.
   Voorziet niet in een behoefte. Er k

Geplaatst door Annie uit Krimpen aan den IJssel , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 6 uit 10

26-07-2017
Goed
Ik vind de prijs kwaliteit verhouding niet goed. Te duur.

   Overzichtelijk
   Makkelijk leesbaar
   Weinig nieuw voor mij.
   Voorziet niet in een behoefte. Er k

Geplaatst door Annie uit Krimpen aan den IJssel , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 6 uit 10

17-07-2017
boek Een bron van energie
TOP BOEK ! Wij zijn er super blij mee en raden het iedereen aan.

Duidelijk
Goed leesbaar voor iedereen

Geplaatst door Stichting Verder Op Weg uit Middenbeemster
Waardeert het boek met een 10 uit 10

10-07-2017
.
Wat een fijn boek! Heerlijke recepten die écht binnen 15 minuten klaar zijn. Aanrader!!

Geplaatst door Sylvia
Waardeert het boek met een 9 uit 10

19-06-2017
Super snel gezond.nl
Gezonde recepten .

Geplaatst door ?
Waardeert het boek met een 8 uit 10

14-06-2017
Eindelijk een 15 min lekker slaatjes boek
Eindelijk eens een boek waarmee je echt in 15 minuten tijd een lekker slaatje kan klaar maken. Ik ben geen koker maar als alleenstaande vader met 2 kids wil je toch eens snel iets lekkers presenteren. Ik ben heel tevreden met dit boek.

Echt snel klaar binnen 15 minuten
Heel gevarieerd, lekker en gezond

Geplaatst door Anoniem , leeftijd 40-49
Waardeert het boek met een 8 uit 10

26-03-2017
Een goed boek, met duidelijke voedingstips en foto,s
IK ben heel blij met dit boek. Ik maak lange werkdagen en wil gezond eten waarin alle voedingsmiddelen die in nodig heb inzitten. Dit boek is een uitkomst, smoothies maakte ik zelf al, maar de gerechten die je kunt bereiden duren maar 15 minuten. Hier was ik lang naar op zoek. Wat ik ook fijn vind de foto,s bij de smoothies en gerechten, zo zie je hoe het eruit ziek. Ik kan iedereen het boek aanraden!!!

Geplaatst door Patricia uit Den Haag , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 9 uit 10

19-02-2017
Een bron van energie
Geweldige recepten ,ik ben er meteen mee aan de slag gegaan! Praktisch en gemakkelijk in gebruik en gewoon weer een ouderwets papieren kookboek op het aanrecht,wat bij mij beter werkt als digitaal. Ik zou zeggen tot het volgende recepten boek verheug me er nu al op! Dank je Carlo !

Zeer eenvoudig in gebruik
Lekker compact ,makkelijke recepten

Geplaatst door Een bron van energie. uit Cuijk , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 9.5 uit 10

10-02-2017
Aarzellend
Op een of andere manier is het (ondanks verwachtingen) toch makkelijker om de recepten op de website te volgen. Ik word wel blij van de uitgebreide tips om meer energie in je leven te krijgen, naast je voeding. Bedankt! Lucia

   Handig als je wifi kapot is.
   Relevante lifestyletips.
   Te grote lettertype,leest moeilijk.

Geplaatst door Lucia uit Maassluis , leeftijd 30-39
Waardeert het boek met een 7 uit 10

17-01-2017
Prima boek!!
Heerlijke gerechten maar veel te veel voor 2 personen, kunnen er 4 van eten!!

Geplaatst door Anoniem uit Haarlem , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

17-01-2017
Prima boek!!
Heerlijke gerechten maar veel te veel voor 2 personen, kunnen er 4 van eten!!

Geplaatst door Anoniem uit Haarlem , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

12-01-2017
goed
goed

zeer snelle service

Geplaatst door onsia uit oostende , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10

26-11-2016
Leuk boek!
Leuke en lekkere recepten! Maar vooral ook de teksten zijn erg leerzaam tussen de recepten door!

   Makkelijke gangbare recepten
   Veel positieve nadenk stof.
   Had meer toetje willen weten

Geplaatst door Colinda uit \'s-Gravenzande , leeftijd 30-39
Waardeert het boek met een 10 uit 10

14-09-2016
Een bron va n energie
Waar voor je geld .Lekkere en snelle recepten. Niet moeilijk en alkaproof.Echt een aanrader

9
9

Geplaatst door M uit Wildervank , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9.5 uit 10

09-08-2016
Goed boek
Leuk boek, gerechten zijn makkelijk te maken. Sommige gerechten duren echter wel langer dan 15 minuten tenzij je alles gesneden koopt.

   Bekende ingedrienten
   Makkelijke recepten
   Sommige gerechten duren langer

Geplaatst door Susanne uit Pijnacker , leeftijd 20-29
Waardeert het boek met een 8 uit 10

05-08-2016
Lekker, leuk, makkelijk en gezond
De titel verklapt mijn mening al. De meeste recepten vind ik lekker etc. Het is goed ingedeeld, duidelijk, begrijpbaar.

Geplaatst door Theo uit Utrecht , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10

01-08-2016
Lekker en snel
Een leuk en vooral makkelijk kookboek waarmee je snel heerlijke gerechten op tafel neerzet. Ik ben er super blij mee en zal er nog vele gerechten uit gaan klaarmaken!

Geplaatst door Janneke
Waardeert het boek met een 8.5 uit 10

20-07-2016
Een bron van energie
Ik heb het boek gekocht om cadeau te geven aan een kennisje die ziek is maar heb het eerst zelf gelezen. Ik vind de recepten heel lekker en ga ze zeker ook gebruiken, ook bijzonder al die verschillende gezonde smoothies.

Geplaatst door Anky Stam uit Rotterdam , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 9 uit 10

08-07-2016
Titel dekt niet helemaal de inhoud
Lang niet alle recepten staan naar mijn idee in het boek die wel op de website staan. Ook wel foutjes aanwezig, weet het niet uit mijn hoofd. Verder erg veel "new age" ideetjes tussen de verschillende kategorien, niet mijn ding.

Geplaatst door Adrie uit Brabant , leeftijd 70+
Waardeert het boek met een 6 uit 10

01-06-2016
Overzichtelijk
Duidelijk recept naast een duidelijk plaatje

Ja, het is duidelijk en voor iemand
Graag ook e-book

Geplaatst door Tineke
Waardeert het boek met een 8 uit 10

01-06-2016
Overzichtelijk
Duidelijk recept naast een duidelijk plaatje

Ja, het is duidelijk en voor iemand

Geplaatst door Tineke
Waardeert het boek met een 8 uit 10

08-05-2016
Een bron van energie
Een geweldig boek met heerlijke recepten en interessante beschrijving. Boek in een dag uitgelezen. Duidelijke uitleg, je wilt alles achter elkaar door lezen. Elk punt met duidelijke uitleg.

   Lekkere en duidelijke recepten
   hoofdstukken in een adem gelezen
   Kon ik niet vinden
   Kon ik niet vinden

Geplaatst door Leny uit Delft , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

03-04-2016
absolute aanrader
Goedemiddag team van boekenbestellen.nl Wij hebben inmiddels een aantal gerechten uit het boek een bron van energie gemaakt. Het recept van bladzijde 240 heeft zo'n fantastische smaakexplosie en de smoothies zijn zo eenvoudig te maken dat dit echt een aanrader is!

makkelijke recepten
snel klaar

Geplaatst door Marty en Henriette Nooren uit Noord-Brabant , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9.5 uit 10

24-03-2016
Een bron van energie
Wat een heerlijke gezonde recepten. Echt een aanrader met 15 minuten een verantwoord gerecht....wat een variatie aan smaken.

Geplaatst door Rita uit Kortenhoef , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 9 uit 10

14-03-2016
orginele gezonde recepten.
Veel lekkere salade recepten voor de lunch, alsook voor het avondeten lekkere recepten, voorin het boek tips voor smoothies, achterin het boek nog een paar recepten voor soep en toetje. Leuk boek.

Geplaatst door Anke Schaepkens uit Utrecht , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

14-02-2016
Een bron van herkenning en energie
Prachtig persoonlijk verslag, waarin veel herkenbare en leerzame menselijke gedragingen beschreven worden. Je kunt hier zelf veel uithalen.

Geplaatst door Linda uit Zeewolde , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9 uit 10

01-02-2016
Snel lekker en gemakkelijk
Ik ben nu een week bezig met jullie boek , je moet even een knop omzetten maar dan heb je ook wat

Geplaatst door Een brede glimlach uit Loenen a/d vecht , leeftijd 30-39
Waardeert het boek met een 8 uit 10

24-01-2016
Ben fan van de website, maar had meer van het boek verwacht
Vooral op avondeten gebied had ik meer recepten/variaties verwacht/gehoopt.

Veel smoothies
Tegenvallend aantal avondgerechten

Geplaatst door Bas uit Rotterdam , leeftijd 30-39
Waardeert het boek met een 7.5 uit 10

23-01-2016
Super boek
Het is een heel fijn en duidelijk boek. De recepten zijn snel klaar te maken en smaken heerlijk. Een echte aanrader!

Geplaatst door anoniem uit Ede , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8 uit 10

18-01-2016
een bron van energie
een praktisch boek met lekkere recepten

een makkelijk boek
makkelijke recepten

Geplaatst door Post , leeftijd 40-49
Waardeert het boek met een 7 uit 10

18-01-2016
Een bron van energie van Carlo Kool
Geweldig boek. nu besteld om dit boek kado te geven, Heerlijk, duidelijk en gezond. TOP boek

   goede foto\'s
   duidelijke omschrijving
   nvt
   nvt

Geplaatst door Dianne uit Veldhoven , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 10 uit 10

01-01-2016
Goede titel
Leuk, gezond, afwisselend en makkelijk kookboek! Ik gebruik deze veel. Echter krijg ik wel het idee dat alle recepten in het boek ook op de site staan.

   Makkelijk te doen
   Lekker
   Recepten staan ook op de site

Geplaatst door Marina , leeftijd 30-39
Waardeert het boek met een 8 uit 10

02-04-2014
geweldig boek
Dit boek met gezonde recepten en daarnaast een stukje psychologie is echt een aanwinst. Goede en lekkere recepten en ook nog eens in 15 minuten te bereiden.

   korte bereidingstijd recepten
   gezond
   alles voor 2 personen

Geplaatst door Ellis uit Eindhoven , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9 uit 10

21-03-2014
Een bron van energie
Het ziet er allemaal even lekker uit. Ik heb nog maar enkele recepten geprobeerd en die waren alvast een schot in de roos. Ik ben enthousiast!

Geplaatst door Eefje
Waardeert het boek met een 9 uit 10

06-03-2014
een bron van energie
Duidelijk boek en eenvoudig te verwerken recepten. Voor mij een eye opener om goede combinaties te maken. Zeer smaakvol. Hoeveelheden zijn echt voldoende. Een echte aanwinst en aan te bevelen.

Geplaatst door Marlies uit son (eindhoven) , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 8.5 uit 10

22-02-2014
Een bron van energie
Goed en bruikbaar boek om ideeen op te doen. Ik had het wel wat uitgebreider verwacht maar het is een prima start voor een gezondere levensstijl

   Duidelijke recepten
   Realistische foto\'s
   Geen aanvulling op website supergez

Geplaatst door Anna
Waardeert het boek met een 7 uit 10

20-02-2014
Een bron van energie van Carlo Kool
Makkelijke, snelle en gezonde recepten. Jammer dat er maar 2 desserts in staan. In het boek prachtige tips om bewuster te leven en de aandacht Bij jezelf te houden.

Geplaatst door Anoniem
Waardeert het boek met een 8 uit 10

23-01-2014
Een bron van energie
Het is een duidelijke boek, maar niet volledig zure base gericht, wat ik dacht dat het zou zijn toen ik op zoek ging op het internet. maar een boek dat zeker voor iedereen goed is die wil beginnen met gezond te gaan eten, De vruchten sappen zijn mijn kinderen al zeker fan van. Een vervolg boek zou zeker aan te raden zijn met nog meer recepten en nog uitgebreide uitleg over lichaam en voeding, hoe voeding werkt op ons lichaam, hoe onze organen werken met voeding, wat voeding bevat, welke soort voedsel je tijdens de seizoenen best nuttigt en waar je ze moet kopen. en nog zo veel meer, maar dit boek is een start.

gemakkelijk leesbaar
mooie prenten

Geplaatst door ingrid uit maldegem
Waardeert het boek met een 8 uit 10

12-01-2014
gezond en lekker
Gezond en lekker, Dat is wat wij ervaren bij het gebruiken van het boek. We zijn pas net begonnen, maar het bevalt goed, het is wel even wennen, maar als je het vaker gebruikt gaat het steeds beter, wat vooral wennen is dat je niet de groeten kookt. Teminste niet gewoon, maar stoomt of met de magnetron.

erg lekker
geen

Geplaatst door gezond en lekker uit hoevelaken , leeftijd 40-49
Waardeert het boek met een 8 uit 10

06-01-2014
Duidelijke beschrijving
Ik ben zeer tevreden met dit boek en gebruik dit ook echt als mijn leidraad. Ik zoek bijv. de lunch en diner per dag uit en kan ik zo mijn boodschappenlijstje samenstellen. Ik ben hier heel blij mee. Hartelijke groeten Louise Mulder

Geplaatst door Louise , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 8 uit 10

28-12-2013
boek om te hebben
super snel en gezond, fijn leesbaar, duidelijk niet te ingewikkeld erg mooie foto's, zo makkelijk kan gezond eten zijn

   makkelijk leesbaar,
   duidelijke recepten
   te lekker
   x

Geplaatst door Carmen uit leidschendam , leeftijd 50-59
Waardeert het boek met een 9 uit 10

26-12-2013
26-12-2013. Aangenaam verrast
Dit prachtige boek is een verrijking het te bezitten. De vormgeving de mooie scherpe foto,s. Daarnaast de duidelijk en overzichtelijke recepten. En dan de inhoud, de recepten van smoothies, lunch en avondeten zijn in een woord heerlijk en gezond en je krijgt er een geweldige energie van. Ook de mentale adviesen zijn een goede stimulans. In een woord een prachtig boek

Geplaatst door Nico van der Spek uit Rhoon , leeftijd 60-69
Waardeert het boek met een 10 uit 10

€ 17,50

Een bron van energie

recepten en meer...

Carlo Kool • Boek • paperback

€ 17,50

SERVICE

€ 17,50

Een bron van energie

recepten en meer...

Carlo Kool • Boek • paperback

€ 17,50

Fragment

SERVICE