Dru Yoga - Stilte in beweging

A. Jones • Boek • loose-leaf

• Samenvatting
  Hoe zorg je voor rust en zelfvertrouwen wanneer alles om je heen in hoog tempo verandert?
  Deze vraag is voor iedereen actueel.
  Dit boek bied praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken die helpen om stress te bestrijden en stilte te ervaren op ieder moment van de dag. Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Vloeiende bewegingen kenmerken deze vorm van yoga, die ook wel de yoga van het hart wordt genoemd. Ze helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.
  
  In 'stilte in beweging' vind je drie soorten oefeningen die lichaam en geest snel nieuwe energie geven:
  * activeringsoefeningen
  * houdingen en bewegingsreeksen
  * ontspanning en meditatie
  
  Dit boek biedt adviezen voor een gezonde leefstijl. Het is zo ingedeeld dat je makkelijk een eigen programma kunt samenstellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen die Dru Yoga eens per week beoefenen, al duidelijk resultaat merken.
• Productinformatie
  Binding : Loose-leaf
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 175mm x 215mm
  Aantal pagina's : 129
  Uitgeverij : Stichting Dru Netherlands
  ISBN : 9789081119917
  Datum publicatie : 02-2007
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.