Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Gijs Jansen • Boek • paperback

• Samenvatting
  Psycholoog Gijs Jansen leidt je door de doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven je verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig.
  
  Persoonlijke voldoening
  'Denk wat je wilt, doe wat je droomt' is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren.
  
  De ACT-methode
  Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen. Door de vele oefeningen is 'Denk wat je wilt, doe wat je droomt' meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.
  
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 124mm x 200mm
  Aantal pagina's : 130
  Uitgeverij : Niet bekend
  ISBN : 9789058711786
  Datum publicatie : 01-1970
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.