Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

Ellen Labree & Roos Bonnier • Boek • paperback

• Samenvatting
  Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken. Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen. Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie. Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies. Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook. Wat nou hopeloos geval….Tuurlijk niet!
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 155mm x 235mm
  Aantal pagina's : 200
  Uitgeverij : Brave New Books
  ISBN : 9789464058826
  Datum publicatie : 05-2020
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.