Krijg grip op je excuses om niet af te vallen

Eveline van de Waterlaat, Leo Versluys • ebook • pdf

• Samenvatting
  Een nieuwe kijk op afvallen en op gewicht blijven!
  Dit E-book is anders dan andere dieetboeken, omdat het jou inzicht geeft in je eigen
  eetgedrag. Dit E-book geeft antwoord op de vraag hoe je vanuit de beste excuses om niet te
  hoeven afvallen je persoonlijkheid en gedrag kunt ombuigen waardoor je juist wél een positief
  resultaat bereikt bij afvallen en op gewicht blijven. Dit gebeurt aan de hand van vijftien
  verschillende typen ‘lijners’ (Ego-types), zoals de Bourgondiër, de Diva, de Struisvogel, de
  Pleaser en de Perfectionist. Hierdoor ga je begrijpen op welke manier je deze verschillende
  types, die jouw eetgedrag veroorzaken, vóór je kan laten werken in plaats van tégen je.
  Dit E-book is een verdieping op ons boek Nu afvallen en nooit meer aankomen en is geschreven
  voor vrouwen die willen afvallen en op gewicht blijven.
  
  Wat gaat dit E-book jou opleveren?
  Je krijgt een kijkje in veelvoorkomend (eet)gedrag bij vrouwen die willen afvallen en je leest
  wat je kunt doen om een einde te maken aan jouw eeuwige jojo-strijd met die extra kilo’s.
  Dat doen we als volgt:
  • Je krijgt inzicht in je eigen persoonlijkheid en het daaruit voortkomend (eet)gedrag.
  • Dit gebeurt onder andere doordat je veelvoorkomende excuses gaat herkennen die
  worden gebruikt om even niet met je gewicht bezig te hoeven zijn.
  • Deze excuses zijn overtuigingen van je persoonlijkheid (Ego) om niet te hoeven
  veranderen. Om alles bij het oude te laten.
  • In het Ego van ieder mens wonen zogenoemde Ego-types. Zij hebben die overtuigingen.
  Voor jouw gemak hebben we de vijftien verschillende typen ‘lijners’ (Ego-types) die vaak
  voorkomen bij vrouwen gekoppeld aan de excuses.
  • Door deze spiegel ga je de voor- en nadelen van je eigen eetgedrag herkennen en je
  leert begrijpen waarom je dit (eet)gedrag hebt. Je krijgt tevens inzicht in probleem-eten
  (emotie-eten).
  • Na deze inzichten komen de oplossingen voor je in beeld.
• Productinformatie
  Binding : PDF
  Auteur : Eveline van de Waterlaat, Leo Versluys
  Bestandstype : PDF
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Wellington Uitgevers
  ISBN : Geen
  Datum publicatie : 11-2017
  
• Inhoudsopgave
  Inleiding 3
  Een nieuwe kijk op afvallen en op gewicht blijven! 4
  Wat gaat dit E-book je opleveren? 4
  Hoe gaat dit E-book jou helpen? 4
  
  Hoofdstuk 1 Over Ego en (eet)gedrag 5
  Zo werkt jouw Ego aan de buitenkant (je gedrag) 6
  Ego-types ‘wonen’ in jouw Ego 6
  Zo werkt jouw Ego aan de binnenkant (je basisbehoeften) 6
  Jouw Ego werkt vaak niet effectief 6
  Blind spots 7
  Wanneer excuses overtuigingen worden 7
  Wat is jojo-gedrag? 7
  Van misleiding naar oplossing 9
  
  Hoofdstuk 2 Krijg grip op je excuses om niet af te vallen 10
  
  Hoofdstuk 3 De Ego-types 15
  
  De VIP Ego-types 16
  Deze Ego-types spelen een rol bij afvallen 29
  Ego-types en probleem-eten (emotie-eten) 37
  Van small naar extra large 37
  Om te onthouden 40
  Behandelde Ego-types 41
  
  Bronnen en inspiratie 44
  
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.