HSP

ik zorg voor mijn eigen gezondheid

Stichting Gezondheid Nederland • ebook • pdf

• Samenvatting
  Kun jij intens genieten van de natuur, mooie muziek of kunst? Vind je het prettig om je regelmatig terug te trekken? En heb jij het gevoel dat feestjes, drukke dagen op het werk of omgaan met veel mensen jou sneller te veel worden dan anderen?
  
  Misschien ben jij dan wel hoogsensitief. Hoogsensitieve personen (HSP’s) ervaren prikkels intenser dan de meeste andere mensen. Jammer genoeg worden HSP’s nog vaak verkeerd begrepen.
  
  Dit boek is er voor jou als HSP om jezelf beter te leren begrijpen, maar ook voor je vrienden en familie om jou beter te leren kennen.
  
  Psychologe Irene Den Doop en Ineke Akkermans geven je uitleg en tips.
  
• Productinformatie
  Binding : PDF
  Auteur : Stichting Gezondheid Nederland
  Bestandstype : PDF
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Stichting Gezondheid Nederland
  ISBN : Geen
  Datum publicatie : 03-2015
  
• Inhoudsopgave
  6 Inleiding
  8 Hoofdstuk 1 Wat is hoogsensiviteit?
  15 Oefening Wat is hoogsensiviteit?
  16 Hoofdstuk 2 Veel voorkomende misvattingen
  21 Oefening Veel voorkomende misvattingen
  22 Hoofdstuk 3 Worstelen met hoogsensitiviteit
  29 Oefening Worstelen met hoogsensitiviteit
  31 Hoofdstuk 4 Voordelen van hoogsensitiviteit
  38 Oefening Voordelen van hoogsensitiviteit
  40 Hoofdstuk 5 Jezelf leren accepteren
  47 Oefening Jezelf leren accepteren
  48 Hoofdstuk 6 Intoversie en hoogsensiviteit
  54 Oefening Intoversie en hoogsensiviteit
  56 Hoofdstuk 7 Extraversie en hoogsensiviteit
  61 Oefening Extraversie en hoogsensiviteit
  62 Hoofdstuk 8 Bij de psycholoog
  68 Hoofdstuk 9 Overprikkeling
  73 Oefening 1 Overprikkeling
  74 Oefening 2 Overprikkeling
  75 Oefening 3 Overprikkeling
  76 Hoofdstuk 10 Assertiviteit
  82 Oefening Assertiviteit
  84 Hoofdstuk 11 Beter concentreren en leren
  97 Oefening Beter concentreren en leren
  94 Hoofdstuk 12 Omgaan met sociale situaties
  100 Oefening 1 Omgaan met sociale situaties
  102 Oefening 2 Omgaan met sociale situaties
  104 Hoofdstuk 13 HSP in een relatie
  112 Oefening HSP in een relatie
  114 Hoofdstuk 14 Belangrijke tips
  120 Hoofdstuk 15 Met dank aan...
  122 Bronnen
  
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.