Gezonde Kinderen

ik zorg voor mijn eigen gezondheid

Stichting Gezondheid Nederland • ebook • pdf

• Samenvatting
  De geboorte van een kind is het mooiste dat je kan overkomen. Als je na negen maanden
  zwangerschap je baby in je armen hebt ben je misschien wel één van de gelukkigste mensen op aarde. Maar je weet ook dat het dan pas echt begint!
  
  Nu is het aan jou, als moeder en vader, om je kind gezond te laten opgroeien. Maar om je heen zijn er genoeg ongezonde verleidingen te vinden die dat niet gemakkelijk maken: van goedkoop fastfood tot de spelcomputer en televisie, waardoor je te weinig beweegt.
  
  Daarom kun je in dit boek lezen hoe jij er alles aan kunt doen dat je kind gezond opgroeit. Je zult leren wat gezonde voeding precies is, maar ook hoe je deze kennis elke dag weer kunt toepassen. Je krijgt tips over gezonde én goedkope voeding, en over hoe je het voor je kind ook nog eens leuk kunt maken om gezond te eten.
  
  Vervolgens kun je lezen hoe je kunt zorgen dat je kind voldoende beweegt, zodat hij of zij in goede lichamelijke conditie komt en blijft. Je zult leren dat je hier al vroeg mee kunt beginnen: voor je baby zijn er al goede bewegingsoefeningen!
  
  En er zijn natuurlijk ook dingen waar je zelf minder controle over hebt: kwaaltjes en ziektes. Ook daarover geven we je informatie. En je leert wat je zelf kunt doen om dit soort problemen te voorkomen.
  Tenslotte is er een werkboek opgenomen met daarin oefeningen die je eventueel samen met je kind kunt doen.
  
• Productinformatie
  Binding : PDF
  Auteur : Stichting Gezondheid Nederland
  Bestandstype : PDF
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Stichting Gezondheid Nederland
  ISBN : Geen
  Datum publicatie : 03-2015
  
• Inhoudsopgave
  4 Wat te doen bij acne
  8 Overgewicht
  14 De gevolgen van overgewicht
  18 De keuze voor light 22 Gezonde voeding
  28 Wat zit er in gezonde voeding?
  34 Waar moet ik mee oppassen?
  38 Kunstmatige toevoegingen
  41 Zuur en basisch
  46 Gezond ontbijten 50 Gezonde lunch
  54 Gezonde avondmaaltijd 59 Hygiënische bereiding
  62 Tussendoortjes
  66 In de supermarkt
  70 In de keuken
  74 Herkomst van het eten
  78 Bewegen is gezond
  82 Elektrosmog en kinderen
  90 Afsluiting
  92 Werkboek - Gezonde kinderen
  
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.