Gezond Slank

de meest effectieve methode

Carlo Kool • ebook • pdf

• Samenvatting
  De cursus: Gezond Slank, de meest effectieve methode.
  
  Met alles wat ik doe, geloof ik dat het beter kan. Ik geloof in mogelijkheden.
  
  Ik doe dat door te blijven zoeken naar dingen die het makkelijk maken om optimaal te kunnen presteren. Zowel fysiek als mentaal. Die kennis vat ik samen op een simpele en aantrekkelijk manier, zodat het snel te begrijpen is en moeiteloos ingezet kan worden door mezelf en anderen.
  
  Deze cursus bevat dat wat iedereen moet weten over afvallen. Begrijpbare taal over een simpel onderwerp dat vaak complex wordt gemaakt. Kennis waar je voor de rest van je leven wat aan hebt, met blijvend resultaat.
  
  Test het zelf.
  
  Carlo Kool
• Productinformatie
  Binding : PDF
  Auteur : Carlo Kool
  Bestandstype : PDF
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Carlo Kool
  ISBN : 9789082141122
  Datum publicatie : 09-2014
  
• Inhoudsopgave
  Beste lezer
  Als je doet wat je altijd deed
  Waarom wil jij afvallen?
  Is het gelukt?
  Waarom eet en drink je?
  Er zijn heel veel mensen met overgewicht
  Hoe kan het dat nu zoveel mensen overgewicht hebben?
  Ja maar, dat eet ik toch al niet
  Ik kook vers, dus ik eet gezond
  Het is een algemeen probleem
  Ja, hallo! Wat moet ik dan?!
  Je geeft meer uit dan je hebt
  Hoe zit het nu met jou?
  Wat weeg je nu?
  Wat is jouw BMI?
  De simpele formule om BMI te berekenen
  Voorbeeld van het berekenen van BMI
  Wat betekent die BMI waarde?
  Nu weet je het
  Wat is jouw budget?
  Bonus bovenop je basisbudget
  Bereken je budget inclusief bonus
  Hoeveel moet ik sparen om af te vallen?
  Ik heb overgewicht omdat ik een trage stofwisseling heb
  Hoe meer ik afval, hoe minder ik mag eten?
  Wat koop ik voor mijn muntjes?
  Waar geef jij nu nog teveel aan uit?
  Ik weet al waar ik teveel aan uitgeef
  Wat geef ik nu echt uit per dag?
  Uitgave bijhouden
  Beperkende overtuigingen
  Magie
  Ga je een mooie toekomst tegemoet?
  Er is meer dan alleen afvallen
  Fysieke klachten kunnen verdwijnen
  We zijn geconditioneerd
  Eigen verantwoordelijkheid
  Suiker speelt verstoppertje
  De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid suiker ligt te hoog
  Suiker, suiker, suiker, nu weten we het wel
  Mag ik dan ook geen fruit meer?
  Waar zit dan geen toegevoegde suiker in?
  Veel voor weinig, nooit chagrijnig
  Zo ziet marketing eruit in de praktijk
  Heb ik je wakker geschud?
  Hoe komen ze ermee weg?!
  De instinkers qua Kcal
  Hoe kom je aan en hoe val je af
  100 Kcal per dag is goed voor 5 kg per jaar!
  De praktische psychologie achter overgewicht
  Ik heb het gewoon verdiend
  Even wat samenvatten
  Beschrijf je doel
  Diëten werken tijdelijk
  Overgewicht? Wat is nu echt het probleem?
  Trek hebben is een gemoedstoestand
  Emo-eten oplossen
  Nog een manier om emo-eten op te lossen
  Maak jezelf sterk
  Rome is niet in 1 dag gebouwd
  Wat is nu echt gezonde voeding?
  Eet groente rauw of stoom kort
  Kies voeding met vitaminen
  Kies voeding met mineralen
  Vitamines en mineralen zijn dus essentieel
  Bak in verzadigd vet
  Eet producten in natuurlijke vorm
  Het beste dieet gezocht
  Heb je echt geen trucjes voor me om af te vallen?
  36 Tips
  Even een compliment voor jou!
  Vast houden aan je beperkende overtuigingen
  Kies 3 nieuwe overtuigingen
  Hoe gaaf is dit?
  Oude patronen de prullenbak in
  Vraag om steun
  Houd je doel voor ogen
  Maak het een gewoonte
  Je hoort slank te zijn
  Kies elke week 3 nieuwe tips
  Wat nu als…
  Oefen je reactie
  Boodschappen doen
  Supersnel Gezond Facebookgroep
  Weekmenu’s
  Afsluitende woorden
  Conclusie
  Aanvullend: training en workshops
• Reviews (9 uit 4 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.

  
  

  09-01-2017
  Bewust worden op een leuke manier!!
  Het is een duidelijke manier van de juiste mindset vinden! Bewust worden met de apps die je als tip krijgt om je bewust te worden van wat je nou eigenlijk allemaal eet. Daar zit al de eerste winst van dit verhaal!
  
  

     Actief nadenken
     Bewust worden
     Je moet er wel ff voor gaan zitten
  
  Geplaatst door Colinda uit \'s-Gravenzande , leeftijd 30-39
  Waardeert het boek met een 10 uit 10

  ---

  
  

  19-09-2016
  Gezond slank
  Downloaden ging lastig.
  
  

  
  Geplaatst door Anoniem
  Waardeert het boek met een 8 uit 10

  ---

  
  

  19-12-2015
  Gezond Slank
  Het boek leest zeer vlot. De oneliners zijn sterk uitgezet, vaak confronterend en precies dat werkt aanstekelijk, proficiat! Ik zou het iedereen aanraden die overweegt om op dieet te gaan. Jammer dat dergelijke prachtige boeken niet online te huur zijn! Voor vele is de prijs op het moment van de beslissing tot aankoop, allicht te hoog. Niettegenstaande, dit boek is het waard.
  
  

     Het boek treft je!
     Het leest allemaal gemakkelijk.
     Wat te duur!
     Huur mogelijkheid!
  
  Geplaatst door Polle uit Vlaanderen , leeftijd 50-59
  Waardeert het boek met een 9 uit 10

  ---

  
  

  19-12-2015
  Gezond Slank
  Het boek leest zeer vlot. De oneliners zijn sterk uitgezet, vaak confronterend en precies dat werkt aanstekelijk, proficiat! Ik zou het iedereen aanraden die overweegt om op dieet te gaan. Jammer dat dergelijke prachtige boeken niet online te huur zijn! Voor vele is de prijs op het moment van de beslissing tot aankoop, allicht te hoog. Niettegenstaande, dit boek is het waard.
  
  

     Het boek treft je!
     Het leest allemaal gemakkelijk.
     Wat te duur!
     Huur mogelijkheid!
  
  Geplaatst door Polle uit Vlaanderen , leeftijd 50-59
  Waardeert het boek met een 9 uit 10