Back to Basic Afslankplan - Koolhydraatarm dieet

succesvol afvallen met blijvend resultaat.

Carla van Schalk • ebook • pdf

• Samenvatting
  Om af te vallen is het belangrijk dat je weet wat je wel en niet kunt eten.
  Het back to basic afslankplan is een koolhydraatarm dieet dat jou een gezond eetpatroon aanleert waarmee je gegarandeerd afvalt. Met dit eetpatroon ga je terug naar de basis, back to basic.
  
  De duidelijke instructies en heerlijke, gezonde (vet)verbrandende recepten zorgen ervoor dat je snel weer een slank en gezond lichaam krijgt.
  
  De schrijfster van dit boek, Carla van Schalk, had zelf lang last van overgewicht.
  Ze heeft veel verschillende diëten geprobeert, maar niet één gaf het gewenste resultaat.
  Carla viel bij alle diëten wel af, maar merkte dat als het dieet "klaar" was ze weer net zo snel aankwam.
  
  Met de kennis die ze in al die tijd heeft opgedaan is ze op zoek gegaan naar een afslankmethode die effectief en prettig is en een blijvend resultaat geeft.
  
  Uiteindelijk heeft ze deze kennis en informatie samengebracht in het Back to Basic Afslankplan. Gezonde, lekkere voeding, eten "zoveel je wil", makkelijke recepten en veel meer, dit maken het een prettig en fijn dieet dat makkelijk vol te houden is.
  Naast de waardevolle informatie die ze deelt in het boek, geeft Carla ook onbeperkte ondersteuning via email en facebook. Ze geeft antwoord op al je vragen over het afslankplan en helpt je op die manier om succesvol af te vallen
  
  Dit afslankplan geeft snel resultaat, is gezond en erg prettig om te volgen. Als je de instructies volgt en de heerlijke, simpele en gezonde recepten eet die in dit boek staan zul je gegarandeerd afvallen en het resultaat zal blijvend zijn. Wekelijks tot 2 kilo afvallen (op een gezonde en verantwoorde manier) is met dit afslankplan geen uitzondering.
• Productinformatie
  Binding : PDF
  Auteur : Carla van Schalk
  Bestandstype : PDF
  Distributievorm : Ebook (digitaal)
  Aantal pagina's : Afhankelijk van e-reader
  Beveiliging : Geen   Informatie 
  Uitgeverij : Niet bekend
  ISBN : Geen
  Datum publicatie : 09-2014
  
• Inhoudsopgave
  Over de auteur .............................................................................................................. 4
  Lees dit eerst ................................................................................................................. 5
  Overgewicht: feiten en cijfers ..................................................................................... 6
  Goede en slechte koolhydraten ................................................................................. 9
  Het Back to Basic Afslankplan ................................................................................. 12
  Het weekplan .............................................................................................................. 13
  Recepten ..................................................................................................................... 15
  Maandag................................................................................................................... 15
  Dinsdag..................................................................................................................... 19
  Woensdag ................................................................................................................ 22
  Donderdag ............................................................................................................... 25
  Vrijdag ....................................................................................................................... 28
  Zaterdag ................................................................................................................... 31
  Zondag ...................................................................................................................... 33
  Sneller resultaat met koolhydraten tellen ............................................................... 38
  Afvallen en sporten .................................................................................................... 40
  Voorkom het jojo-effect ............................................................................................. 41
  Extra bonussen ........................................................................................................... 42
  Boodschappenlijst Back to Basic Afslankplan ....................................................... 46
  Tot slot.......................................................................................................................... 49
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.